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准备做试管婴儿备孕期怎样改善卵子质量

时间:2019-09-10 11:32来源:未知 作者:admin 点击:
相关研究表明,女性年龄越高,卵染色体异常率越高,卵子质量越差,流产率越高,活产率越低。这是卵细胞老化的表现。年龄是影响鸡蛋质量的最重要因素,也是医学领域无法克服的
 相关研究表明,女性年龄越高,卵染色体异常率越高,卵子质量越差,流产率越高,活产率越低。这是卵细胞老化的表现。年龄是影响鸡蛋质量的最重要因素,也是医学领域无法克服的问题。
准备IVF的准妈妈可以通过调整以下几点来改善卵子的质量并提高IVF的成功率。

1.保持轻松愉快的心态,学会调整心情
不良情绪会减少体内免疫反应物质的分泌。强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激会改变中枢神经系统,导致卵巢功能紊乱和月经紊乱。

2.改善日常生活环境,远离危险环境。
汽车尾气,工业排放物,电辐射和其他物质会导致鸡蛋中的染色体变异并影响生育能力。橡胶制品,不可燃物,农药,塑料制品,抗氧化剂代谢物4-乙烯,烟草等,如果你准备做试管婴儿或人工授精的朋友,一定要远离这样的环境,因为它会影响卵巢。

三.养成良好的生活和饮食习惯
戒烟限酒,避免暴饮暴食,多吃黑豆,豆浆,水鱼汤等.. 长期节育和药物减肥导致营养不良,蛋白质缺乏,卵巢功能下降..

4.避免过度劳累和压力,不要熬夜
研究发现,长期睡眠不足,压力紧张,整夜上网或倒挂互联网,不知不觉透支健康,加速卵巢功能障碍。建议孕妇在23点以后入睡,睡眠不足或睡眠质量差会影响免疫力,导致卵巢功能障碍。

5.补充必要雌激素
吃富含植物雌激素的食物,如大豆,扁豆,谷物,小麦,黑米,葵花籽,洋葱等。大豆,红豆,黑豆和大豆每天用来制作豆奶。它是补充植物雌激素的一种额外安全的方法,应该坚持很长时间。

6.经期避免性生活
月经性生活也会影响卵子的质量。如果在月经期性生活中,会产生抗精子抗体,导致盆腔感染、宫外孕等疾病,导致卵子质量下降。

7.参加锻炼
适当参与体育锻炼或有氧运动是提高鸡蛋质量的重要因素,如慢跑、体操、游泳、太极拳等。

8.选择合适的排卵诱导计划
促排卵方案有许多种,没有最好,只有合适与否。在医生的的建议下选择合适自己的促排卵方案,严格按照医护人员的嘱咐执行尤为重要。

最重要的是对自己有信心,相信自己,放松自己..

(责任编辑:admin)
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